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饮水的五大误区

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饮水的五大误区

发布日期:2017-10-16 作者: 点击:

一、开水安全吗?

 

许多的人长时刻以来以为喝生水要患病,所以必定要喝开水。当然,这关于曩昔污染较少的水而言,不失为一种有用的消毒手法,可是一起也存在着许多的负面影响:

 

如1、开水只杀灭细菌和部分的病毒,被杀死的细菌和病毒的尸身仍存在于开水中;进入人体后即成为医学上所说的“热源体”,临床上常见的“无名病”原因多源于此。

 

2、水在加热的过程中,失去氧气太多。伴跟着“咕嘟咕嘟”的欢腾现象,水中的氧气基本都蒸发掉了,人体所需求的钙、镁等矿物质也变成了水垢堆积壶底。凉开水浇花花死,养鱼鱼死这是知识,喝开水不利于人体供氧。长时刻饮用不利于推陈出新。

 

3、在烧开水的过程中也无法祛除水中超支的重金属、水垢和致癌物。

 

4、用铝或铁制成的容器煮水时,水中的亚硝酸氮(一种激烈的致癌物质)会明显的添加。材料报导,用铁制容器煮水时,水中的亚硝酸氮添加2—3倍,而用铝制容器煮水时,水中的亚硝酸氮随煮沸时刻的延伸而明显添加,煮沸5分钟为原水的10余倍,煮沸20分钟后则添加到近百倍……

 

二、          喝桶装水便利又安全吗?

 

跟着人们用水认识的不断进步,许多家庭买了桶装水。可是跟着对桶装水的进一步了解,我们又发现了许多问题。

 

1、  一些厂家为节约本钱,简化净化手法,导致水质不合格。单个厂家居然把自来水直接灌入桶内,把丝袜蒙在自来水龙头上,这种水的本钱不会超越2元钱,卖给消费者就成了8到10元。

 

2、  水桶不合格,有些水桶竟选用抛弃的输血瓶、碟片做原料!契合卫生规范的水桶价格在35元左右,而收回旧塑料做的深色桶本钱只要8元左右。如此高的差价,怎能不让人眼红。

 

3、水的鲜活程度不能确保,水是有活性的越新鲜越好,有的家庭一周乃至两周才干用完一桶水,需求留意的是:各种桶装水都应尽量在开封后2到3天内用完,不然空气中带入的细菌繁衍,会造成水中细菌的超支!

 

所以许多的人花钱买桶装水与其说买一个安全,不如说买一个安全的感觉。因而说就桶装水而言,它的创造对人员活动密布的工作场所处理饮水不失为一种有用的手法。但对家庭来说桶装水简单老化,不能确保水的新鲜。

 

三、直饮水短少矿物质和微量元素吗?

 

喝直饮水没有养分,没有微量元素,其实这种说法并没有充沛的临床验证和相应的理论依据:

 

1、依照医学知识,水在人体中的首要担任“运送载体”的角色,人体只要经过水分才干把人体说需求的养分物质运送到五脏六腑及60兆细胞,一起可把人体内分泌系统扫除的垃圾和毒素运到各个对应的器官扫除体外。因而,水具有保持细胞的形状,进步推陈出新的效果,绝非矿物质的吸取体!

 

2、我国环境卫生检测所水质专家杨振波指出:“事实上只要活着的植物才干从土壤中吸收和充沛使用无机物质,经植物转化的有机物质才干被人体及动物吸收使用,简直没人能从无机矿物质中吸取养分,也没有人能有用的适用无机矿物质于体内。例如:若人体感到短少钙则应从牛奶或钙片中吸取(活性炭、有机钙),此刻水中有大量的钙也是没有用的。摄入体内而不能被吸收的矿物质将经过肝脏、肾脏等体内器官扫除,从而使内脏接受额定的担负。这也是造成慢性病的一个重要原因”。

 

3、一杯牛奶厂家牛奶的含钙量相当于1200倍矿泉水的含钙量,一斤牛肉的含铁量相当于8300倍矿泉水的含铁量,一杯橘子汁所含的有利人体健康的矿物质,比未经处理的饮用水高500倍。这些说明了真实弥补养分靠食物而不是饮水!不要一意的以为在水中吸取养分。这是一个极大的误区。


 

4、我国医学会博士、养分专家李文君指出:长时刻饮用直饮水(活性)可以使泌尿系统疾病发病率下降60%,心血管疾病发病率下降40%,癌症发病率下降20%。

 

四、          饮料能替代饮用水吗?

 

查询显现,不少年轻人喜爱把饮料当作饮用水。其实,水和饮料在功能上是不同的。饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人发生饥饿感。因而,用饮料替代饮用水,不光起不到给身体“补水”的效果,还会下降胃口,影响消化和吸收。长时刻饮用含咖啡因的碳酸饮料,会导致热量过剩,影响血脂上升,添加心血管担负。别的,对儿童来说,碳酸饮料会损坏牙齿外层的珐琅质,引发龋齿。

 

五、          祖祖辈辈没有喝直饮水,不也照样活着吗?

 

这句话说的不对,殊不知活和活法不一样,一方水土哺育一方人,因为水源的污染所带来的疾病和苦楚不计其数,如克山病、甲状腺病等。所以从现在开始树立一个正确的现代饮水观念对我们人类的未来和健康具有极其重要而深远的含义!

 

什么是健康直饮水?

 

自来水、桶装水不是人们日子的首选,那么,饮用什么样的水才是健康的好水呢?世界卫生组织关于健康直饮水的七个规范:

 

1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质(尤其是重金属和有机物)。

 

2、人体所需的矿物质和微量元素的含量及份额恰当。

 

3、PH值为6.5—8.5;TDS值为0—50ppm。

 

4、水分子团小(核磁共振半幅宽度低于100HZ)。

 

5、水的硬度50—200mg/L(以碳酸钙含量计)为宜。

 

6、水中溶解氧及二氧化碳含量适度(溶解氧=mg/L)。

 

7、  水的养分生理功能(溶解力、浸透力、分散力、乳化力、洗净力)要强。

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