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喝水会让人发胖吗?

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喝水会让人发胖吗?

发布日期:2017-08-29 作者: 点击:

   听到身边的朋友说:“我是一个喝水都会发胖的人”,喝水也会让人发胖吗?其实这句话是没有任何科学根据的。


    水(化学式:H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物,纯洁物在常温常压下为无色无味的透明液体。水,包含天然水(河流、湖泊、大气水、海水、地下水等)。水是地球上最常见的物质之一,是包含人类在内一切生命生计的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。


    对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。如果一个人不吃饭,仅依靠自己体内储存的营养物质或耗费自体安排,能够活上一个月。可是如果不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对人身体的重要意义。


    水对人身体虽重要,但喝水并不会让人发胖。尽管水中含有人体所需的微量元素和矿物质,但一般白水或桶装水、矿泉水并不含热量,如果你喝水发胖了,那也只可能是以下原因:你喝的是含热量的饮料,或你的身体出现水分停留而导致体重增加,但后者并不是真实的发胖。

    所以,喝水是不会让人发胖的。

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